Die Weisheit des Atems

Hören Sie auf die Weisheit des Atems, Pavan Guru

Unser vertiefendes Kundalini-Yoga-Retreat ist eine Einladung, sich mit Feingefühl, Sanftheit und tiefer Achtsamkeit auf eine Reise nach innen zu begeben. Durch gemeinsames Erkunden, angeleitete Reflexion, Fragen und Antworten sowie das unterstützende Feld der Gruppenenergie werden Sie die Lehren auf eine Weise erforschen, die sich zugleich intim und weitreichend anfühlt.

Wir beginnen mit dem Körper – dem heiligen Gefäß der Erfahrung. Ein ausgeglichenes Nervensystem und eine geerdete körperliche Präsenz bilden die Grundlage, auf der der Atem seine wahre Natur offenbaren kann.

An diesem Ort wird der Atem mehr als nur eine körperliche Bewegung. Er wird zu einer Brücke zwischen Körper und Bewusstsein, zu einem stillen Tor ins Unsichtbare. Wenn man ihm sanft und ohne Zwang folgt, verwandelt sich der Atem in einen Begleiter, einen Lehrer, einen Rhythmus, der Sie seit Ihrem ersten Lebensmoment begleitet hat.

Den yogischen Schriften zufolge reinigt, gleicht der Atem aus, erweckt und befreit.
Er lässt den Lärm des Geistes verstummen und führt uns in das Shunia, das Feld tiefer innerer Stille. Ist der Atem unruhig, schwankt der Geist; wird der Atem klar und gleichmäßig, kehrt das Bewusstsein in seine natürliche Tiefe zurück.

Und während wir atmen, erinnern wir uns daran, dass alle Handlungen aus dem einen Atem des Lebens entspringen.
Dieselbe Lebenskraft fließt durch jeden von uns – wie Perlen, die auf einem einzigen Faden aufgereiht sind – und offenbart, wie tief verbunden, wie zutiefst vereint wir in Wahrheit sind.

Während dieser Klausur werden Sie:

• Öffnen Sie sich dafür, voll und ganz zu empfangen und vollständig loszulassen – mit Vertrauen und Dankbarkeit.
• Stärken Sie Ihre innere Stabilität und vertiefen Sie gleichzeitig Ihr Gefühl der Verbundenheit.
• Lösen Sie gespeicherte Erinnerungen und emotionale Prägungen auf, die Ihren natürlichen Fluss stören.
• Lernen Sie, Prana, den feinstofflichen Lebensstrom, vom physischen Atem zu unterscheiden.
• Entdecken und verstehen Sie die fünf Vayus (oder 5 Winde).
• Erleben Sie, wie sich unterschiedliche Atemmuster auf die Vayus, das Nervensystem und die zehn Körper auswirken.

Außerdem werden wir ein kraftvolles Kriya praktizieren, das darauf ausgerichtet ist, die drei Gunas in Einklang zu bringen und das gesamte Wesen ins Gleichgewicht zu führen. Durch Klang und Mantra werden Sie Ihre Sensibilität und Ihre Verbindung vertiefen, während Sie gleichzeitig in Ihrem Zentrum geerdet bleiben.

Warum kann ich mich nicht darauf konzentrieren, dass jeder Atemzug eine Kraft in sich trägt, dass jede Kraft ein Segen des Göttlichen ist und dass dieser Segen ununterbrochen ist wie ein Kuss nach dem anderen, nach dem anderen, nach dem anderen, nach dem anderen, nach dem anderen? Wenn Er mich doch ständig umarmt, warum bin ich dann negativ? Warum habe ich kein Vertrauen darin, dass ich ein Kind des Göttlichen bin? Warum vergesse ich Ihn? Wenn jeder Atemzug die Botschaft ist, jeder Atemzug das Leben ist, jeder Atemzug mich verbessern kann, jeder Atemzug eine neue Hoffnung ist – warum vergesse ich dann diesen wertvollen und wunderschönen Prozess des Lebens? - Yogi Bhajan

Ihre Lehrer:

Sat Sarbat und Satmukh.

Zeitplan:

Ankunft am Freitag, dem 20. Wir beginnen um 19:30 Uhr nach dem Abendessen.

Am letzten Tag, dem Donnerstag, dem 26., werden wir um 9:00 Uhr direkt nach dem Frühstück den Kurs beenden.