Individuelle Rasayana-Retreats
Die individuellen Rasayana-Retreats sind eine Einladung, tief innezuhalten, Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre innere Gelassenheit wiederzuentdecken – getragen von der Natur, individueller Betreuung und Übungen, die genau auf Ihren aktuellen Stand zugeschnitten sind.
Die individuellen Rasayana-Retreats sind Einzel-Heilungsretreats, die für Menschen konzipiert wurden, die unter Burnout, Angstzuständen, chronischem Stress, Schlafstörungen, emotionaler Überforderung oder einem tiefen Gefühl des Ungleichgewichts leiden. Das Retreat findet in einer abgeschiedenen Berglandschaft in Südösterreich statt und bietet einen sicheren Raum, in dem sich Ihr Nervensystem endlich beruhigen, regulieren und wieder auf Stabilität ausrichten kann.
Alles während deines Aufenthalts ist völlig individuell – dein Tagesrhythmus, der Zeitpunkt der Sitzungen, das Tempo der Aktivitäten und sogar dein Essensplan und deine Ernährung. Der Rückzugsort wird ganz nach Ihrem Zustand, Ihren Bedürfnissen und dem, was Ihre Genesung am besten unterstützt, gestaltet.
Was erwartet Sie bei Ihrem Retreat?
Sie werden in einem Privatzimmer mit Bergblick untergebracht, das Ihnen Privatsphäre, Komfort und Ruhe bietet, wenn Ihr Körper eine Entzugsphase durchläuft.
• Mmaßgeschneiderte Yoga-Stunde,
• IEinzelbehandlungen und -coaching: Körperarbeit, Soma-Dialog, Sat Nam Rasayan (1 bis 1,5 Stunden),
• Feuerritual und stille Meditation,
• Eaußergewöhnliche Naturlandschaft in den Karnischen Alpen,
• 3 biologische vegetarische Mahlzeiten pro Tag, die auf Ihre Konstitution (die 3 Doshas) abgestimmt sind und dazu dienen, Ihr Agni (Verdauungsfeuer) wiederherzustellen,
• PPrivatzimmer sowie Badezimmer,
• Dtägliche Unterstützung.
Zwischen den Sitzungen haben Sie reichlich Zeit für Erholung, Schlaf, gemütliche Spaziergänge oder einfach nur, um die Stille zu genießen. Sie können die Berge erkunden oder am Fluss sitzen. Nichts wird Ihnen aufgezwungen; alles ist freiwillig und auf Sie zugeschnitten.
Zwei Optionen: 1. Rasayana Essential & 2. Rasayana Immersion
Bei beiden Optionen können Sie die Dauer Ihres Aufenthalts ab mindestens 3 Tagen wählen.
Beide Optionen umfassen:
* ein erstes Online-Gespräch, um Ihre Klausur ganz nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten,
* ein Beratungsgespräch vor Ort zum „Einstieg“ (30 Minuten), um zu erörtern, wo Sie derzeit stehen,
* eine tägliche Besprechung nach dem morgendlichen Training,
* eine Übung und/oder ein Hilfsmittel, das Sie mitnehmen können.
1. Rasayana Essential, 295 € pro Tag
Finden Sie zurück zu Ihrer natürlichen Gelassenheit: Ruhen Sie sich aus und bringen Sie Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht.
TAGESPROGRAMM
- eine private Yoga-Stunde am Vormittag, gefolgt von einem täglichen Check-in,
- Eine Behandlung von 1 bis 1,5 Stunden alle zwei Tage: Bringen Sie Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht und finden Sie wieder zu einem Zustand der Entspannung zurück.
- morgens und abends ein Feuerritual, gefolgt von einer abendlichen stillen Meditation,
- 3 vegetarische Bio-Mahlzeiten.
2. Rasayana-Intensivkurs, 380 € pro Tag
Tanken Sie neue Kraft, indem Sie sich intensiv mit den Ursachen Ihrer Unausgeglichenheit auseinandersetzen.
TAGESPROGRAMM
- eine private Yoga-Stunde am Vormittag, gefolgt von einem täglichen Check-in,
- Eine Behandlung von 1 bis 1,5 Stunden täglich: Bringen Sie Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht, beseitigen Sie Blockaden; sobald das Gefühl der Sicherheit wiederhergestellt ist, können Sie die Ursachen Ihrer unbewussten Muster aufarbeiten.
- morgens und abends ein Feuerritual, gefolgt von einer abendlichen stillen Meditation,
- Heiliges Ghee, das speziell auf Ihre 5-Elemente-Konstitution abgestimmt ist (nur bei einem Aufenthalt von mindestens 5 Tagen). Ein spezielles Rasayana-Heilmittel (zur Regeneration), das aus dem heiligen Ghee hergestellt wird und täglich eingenommen werden soll.
- 3 vegetarische Bio-Mahlzeiten.
