Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan bieten Werkzeuge, um den neutralen Geist als meditativen Raum zu nutzen.
In der Neurowissenschaft wird dies Co-Regulation genannt.
Wir werden spezifische Kriya, Pranayam und Meditation praktizieren, um das Nervensystem auszugleichen.
Wir werden lernen, was Selbstregulierung durch somatische Berührung und Bewegung bedeutet.
Wir werden diese Werkzeuge mit einem Partner anwenden und entdecken, wie tiefes Zuhören oder eine bewusste Berührung heilsam sein kann.
Wir werden erfahren, was es bedeutet, den Raum zu halten.

Shunia / Shunya (शून्य) bedeutet wörtlich übersetzt Null, Leere oder Nichtigkeit. In der yogischen Praxis bedeutet es nicht das Nichts im negativen Sinne, sondern vielmehr einen Zustand reinen Potentials, jenseits von Dualitäten und Begrenzungen. Es ist die Stille zwischen den Gedanken, der ruhige Punkt, an dem sich das Ego (Identifikationen und Anhaftungen) auflöst und man für das Unendliche empfänglich wird. Das ist der Punkt, an dem der Praktizierende weder nach außen projiziert noch nach innen kollabiert, sondern in vollkommener Neutralität ruht.

Deine Lehrer

Sat Sarbat und Satmukh.

Zeitplan

27. Juli (Beginn um 7:00 Uhr) bis 29. Juli (Ende um 8:00 Uhr)
Seva: Während der Exerzitien sind Sie eingeladen, sich am Gemeinschaftsleben zu beteiligen, indem Sie Ihre Zeit und Energie zur Verfügung stellen (ca. 30 Minuten pro Tag: Gemüse schneiden, Gemeinschaftsräume reinigen, Geschirr spülen, ...).

Kosten

298 Euro (vor dem 1. Juni)
oder 308 Euro (nach dem 1. Juni).
Beinhaltet Unterrichtsgebühren,
Verpflegung für 2 volle Tage,
und 2 Übernachtungen in einem Mehrbettzimmer.